Jump to content

Blogs

 

7 Ασυνήθιστες Ψυχολογικές Τεχνικές για να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας

(Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν έχουμε αυτό το γνωστό writer’s block)1. Ψυχολογική ΑπόστασηΌταν βρισκόμαστε σε ένα δημιουργικό αδιέξοδο, συχνά μας συνιστούν μια φυσική απόσταση κάνοντας ένα διάλειμμα. Αλλά και η ψυχολογική απόσταση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική. Για παράδειγμα: Φανταστείτε τη δημιουργική σας εργασία ως κάτι απόμακρο και αποσυνδεμένο από την τωρινή τοποθεσία σας. Αυτό μπορεί να ενδυναμώσει το ανώτερο επίπεδο σκέψης.2. Προχωρήστε μπροστά στο ΧρόνοΌπως η ψυχολογική έτσι και η χρονική απόσταση μπορεί να είναι αποτελεσματική. Για παράδειγμα: Φανταστείτε τον εαυτό σας μπροστά στον χρόνο, τη δημιουργικής σας δουλειά μετά από ένα χρόνο ή μετά από δέκα χρόνια. Το μυαλό όσο πιο αφηρημένα δουλεύει τόσο πιο δημιουργικό θα γίνει.3. Διέγερση παραλόγουΤο μυαλό είναι απελπισμένο για να βγάλει νόημα από την κάθε εμπειρία. Όσο πιο παράλογη είναι μια εμπειρία τόσο πιο δύσκολο είναι να βρει κάποιο νόημα. Για παράδειγμα: Διαβάστε τη «Μεταμόρφωση» του Κάφκα ή την Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων. Ο παραλογισμός είναι μια «νοηματική απειλή» γι’ αυτό και βοηθάει την δημιουργικότητα με το να ενισχύει τη δυνατότητα του υποσυνειδήτου να βρίσκει κρυφά μοτίβα. (Άραγε χωρίς τα όνειρα, θα ήμασταν λιγότερο δημιουργικοί;)4. Χρησιμοποιείστε τις κακές διαθέσεις σαςΜπορεί η αισιοδοξία να μας βοηθάει σε πολλά πράγματα, αλλά και η κακή διάθεση μπορεί να μας βοηθήσει εξίσου. Για παράδειγμα: Αν σταματήσετε να τη βλέπετε ως εμπόδιο για τη δημιουργικότητα σας αλλά βρείτε τρόπους για να την εκμεταλλευτείτε στο δημιουργικό έργο σας μπορεί να μείνετε έκπληκτοι από το αποτέλεσμα.5. Συνδυασμός αντιθέτωνΗ Ιανουσιανή (Janusian) σκέψη όπως ονομάστηκε μετά το πολυπρόσωπο ρωμαϊκό θεό Ιανό, πρόκειται για τη σύλληψη των πολλαπλών ταυτόχρονων αντιθέσεων. Ενοποιητικές ιδέες προκύπτουν από αντιπαραθέσεις, οι οποίες συνήθως δεν είναι εμφανή στο τελικό προϊόν, θεωρία ή έργο τέχνης.Για παράδειγμα: Δημιουργήστε αδύνατες αντιθέσεις, δοκιμάστε γελοίους συνδυασμούς. Αν όλα αποτύχουν προσευχηθείτε στον Ιανό. 6. Ο δρόμος της μεγαλύτερης αντίστασηςΣυνήθως όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να γίνουν δημιουργικοί επιλέγουν το δρόμο της λιγότερης αντίστασης με το να χτίζουν τα έργα τους βασισμένοι σε υπάρχουσες ιδέες. Αυτό δεν είναι πρόβλημα, αν δεν σας πειράζει να υπάρχει ένα θέμα απλώς με πολλές παραλλαγές. Ωστόσο όταν θέλετε κάτι πιο καινοτόμο, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι περιοριστική. Ενώ ο δρόμος με τη μεγαλύτερη αντίσταση μπορεί να επιφέρει πιο δημιουργικά αποτελέσματα.Για παράδειγμα: Επειδή ο δρόμος της λιγότερης αντίστασης για ένα άνθρωπο με το σκύλο του είναι να τον πηγαίνει πάνω κάτω. Βρείτε ένα παράδρομο. (Αν χαθείτε μη με κατηγορείστε μετά όμως)7. ΕπανασύλληψηΣυνήθως οι άνθρωποι σκέφτονται απαντήσεις πολύ γρήγορα χωρίς να σκεφτούν την ερώτηση. Όμως αν αφιερώσετε χρόνο για μια ακόμα άλλη επεξεργασία του προβλήματος οι ερευνητές λένε ότι μπορεί να είναι ευεργετική.Για παράδειγμα: Ξεχάστε την λύση τώρα, συγκεντρωθείτε στο πρόβλημα. Έχετε κάνει τη σωστή ερώτηση; (Κάτι τέτοιο δεν ρωτάει και ο Douglas Adams;)Δημιουργικότητα στη καθημερινότηταΌλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να εφαρμοστούν στη καθημερινή ζωή μας. Ο συνδυασμός αντιθέτων, ο δρόμος με τη μεγαλύτερη αντίσταση, το παράλογο και όλα τα υπόλοιπα μπορούν να σας βοηθήσουν ακόμα και στην επιλογή ενός δώρου για κάποιον. Να σκεφτείτε για την καριέρα σας με έναν καινούριο τρόπο ή να διαλέξετε τι να κάνετε για το Σαβ/κο. Η μη υποχρεωτική δημιουργικότητα είναι εξίσου σημαντική αν όχι περισσότερο από τη «σοβαρή» δημιουργικότητα. πηγή: http://www.spring.or...-techniques.php

Διγέλαδος

Διγέλαδος

×

Important Information

You agree to the Terms of Use, Privacy Policy and Guidelines. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue..